Dè a th’ ann an Red Anjou Pear?

'S e seòrsa piorra mòr-chòrdte a th' ann am piorra dearg Anjou a tha ainmeil airson a dath dearg beòthail agus a fheòil mhilis, shùghmhor. Is toigh le mòran dhaoine a bhith ag ithe a' chraicinn, oir tha e a' cur blas agus inneach ris an eòlas ithe iomlan. A dh'aindeoin sin, tha e an urra riut fhèin co-dhiù a cho-dhùnas tu craiceann a' phiorra ithe.

Tha craiceann den t-seòrsa pear seo gann agus rèidh, ga dhèanamh furasta a bhìdeadh agus a phròiseasadh. Tha measgachadh àrd de snàithleach, stuthan cur-ris, agus daingneachaidhean cealla ann, a tha feumail airson mathas gu ìre mhòr. Tha an craiceann mar an ceudna a 'toirt blas caran tart a tha a' cur ris an tlachd a tha ann an clò nam piorra. Mar thoradh air an sin, le bhith a’ cumail a’ chraicinn air faodaidh e buannachd daithead agus blas an toraidh organach adhartachadh.

Ach tha cuid de nithean ann airson beachdachadh mus ithe thu an craiceann. Coltach ri measan eile, bidh piorran gu tric air an làimhseachadh le puinnseanan gus an dìon bho bheathaichean agus ghalaran. A 'gabhail ris gu bheil dragh ort mu bhith a' togail puinnsean-bhiastagan, tha e iomchaidh am piorra a nighe gu tur mus tèid a chaitheamh. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh gum bi cuid de dhaoine mothachail no alergidhean do na todhar a lorgar ann an craiceann piorra. Ann an leithid de shuidheachaidhean, tha e math an craiceann a stialladh gus fuireach air falbh bho fhreagairtean mì-chàirdeil sam bith.

Mu dheireadh, tha an co-dhùnadh craiceann na piorra ithe an urra ri do roghainn pearsanta agus cùisean slàinte sònraichte sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad.

Buannachdan a bhith ag ithe craiceann Red Anjou Pear

• Beairteach ann am Beathachadh: Tha craiceann piorra danjou dearg làn de stuthan-leasachaidh riatanach leithid snàithleach daithead, searbhag L-ascorbic, agus neartan cealla. Le bhith ag ithe a’ chraicinn, faodaidh tu na buannachdan beathachaidh as motha fhaighinn bhon toradh seo.

• Fibre: Tha craiceann piorra làn de fiber daithead. Tha fiber deatamach airson casg a chuir air bacadh agus siostam fallain a chumail suas a tha co-cheangailte ris a’ stamag. Faodar diverticulosis, mar eisimpleir, a sheachnadh le cuideachadh bhon seo. Bidh ithe gu leòr de fiber cuideachd a’ toirt taic do chuideam nan oifigearan, oir bidh e a’ brosnachadh sàsachd agus a’ lughdachadh ithe.

• Vitamain agus mèinnirean: Tha grunn bhiotamain agus mèinnirean ann an craiceann Pear Dearg Anjou a tha buannachdail don t-slàinte iomlan. Tha e na thùs mhath de dh’aigéad L-ascorbic, a bhios ag obair mar neartachadh cealla agus a’ toirt taic do chomas an aghaidh galair. Bidh bhiotamain C cuideachd a’ cuideachadh le co-chur collagen, slànachadh lotan, agus gabhail a-steach iarann. A bharrachd air an sin, tha bhiotamain A, E, agus K ann an craiceann a’ phear, a bharrachd air mèinnirean, a lorgar ann am potasium, magnesium, agus copar.

• Antioxidants: Tha craiceann a’ phèir làn antioxidants. Bidh na measgachaidhean seo a’ cuideachadh le bhith a’ dìon a’ chuirp an aghaidh cuideam oxidative air adhbhrachadh le luchd-dìon saor, a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air ceallan agus tinneasan leantainneach a bhrosnachadh. Tha ceanglaichean cealla a lorgar ann an craiceann piorra, leithid flavonoids agus carotenoids, air a bhith ceangailte ri cunnart nas lugha de thinneas cridhe, seòrsachan sònraichte de thinneasan, agus crìonadh macular co-cheangailte ri aois.

• Togalaichean an-aghaidh sèid: Tha cuid de choimeasgaidhean a tha an làthair ann an craiceann a’ phiorra a’ nochdadh feartan an-aghaidh sèid. Tha sèid na ath-bhualadh àbhaisteach aig a’ bhodhaig ri dochann no tinneas, ach faodaidh fiabhras leantainneach cur ri diofar thinneasan meidigeach. Le bhith ag ithe craiceann a’ phiorra, is dòcha gum faigh thu buannachd bho na buaidhean socair aige, is dòcha a’ lughdachadh cunnart thinneasan leantainneach leithid sèid air na joints, tinneas an t-siùcair, agus galair cardiovascular.

• Slàinte a’ Chraicinn: Faodaidh na beathachadh a tha an làthair ann an craiceann an t-seòrsa piorra seo cur ri craiceann nas fhallaine cuideachd. Bidh antioxidants a’ dìon a’ chraicinn bho mhilleadh co-cheangailte ri aois agus milleadh àrainneachdail. Bidh searbhag L-ascorbic a’ stiùireadh cruthachadh collagen, a bhios a’ leasachadh sùbailteachd a’ chraicinn agus a’ lughdachadh làthaireachd wrinkles. A bharrachd air an sin, bidh susbaint an t-snàithleach sa chraiceann a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas cnàmhadh fallain, a dh’ fhaodadh buaidh neo-dhìreach a thoirt air slàinte a’ chraicinn.

• Riaghladh Cuideam: Tha craiceann a’ phiorra ìosal ann an calaraidhean agus geir, ga dhèanamh na roghainn greim-bìdh fallain dhaibhsan a tha a’ cumail sùil air an cuideam. Bidh an susbaint àrd snàithleach sa chraiceann a’ brosnachadh sàsachd, gad chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas lìonmhoire airson ùine nas fhaide agus a’ lughdachadh na cothroman gun tèid thu ag ithe. Faodaidh a bhith a’ toirt a’ chraicinn mar phàirt de do chaitheamh piorra do chuideachadh le bhith a’ cumail cuideam fallain no a’ coileanadh amasan call cuideim.

Tha e cudromach a bhith mothachail, ged a tha craiceann na piorra a 'tabhann na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann, tha e riatanach na measan a nighe gu mionaideach mus tèid a chaitheamh. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh fuigheall puinnsean-bhiastagan no salachar a dh’ fhaodadh a bhith an làthair air a’ chraiceann. pear.

Mar cho-dhùnadh, faodaidh ithe craiceann nam Pear Dearg Anjou beathachadh a bharrachd, snàithleach, antioxidants, agus buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann a thoirt seachad. Ach, bu chòir roghainnean pearsanta, beachdachaidhean slàinte fa leth, agus nighe ceart a thoirt fa-near nuair a thathar a’ co-dhùnadh am bu chòir an craiceann ithe.

Mar a dh'itheas tu craiceann dearg Anjou Pear

A-nis gu bheil fios agad mu na buannachdan a tha an lùib a bhith ag ithe a’ chraicinn, is dòcha gu bheil thu a’ beachdachadh air mar as urrainn dhut a cho-òrdanachadh a-steach don chlàr ithe agad. Ma cho-dhùnas tu craiceann a’ phiorra ithe, tha na leanas na shealladh no dhà air an dòigh as fheàrr air a luach fhaicinn:

• Nigh am piorra: Mus ith thu am piorra, tha e deatamach a nighe gu tur gus salachar no leasachadh puinnseanan-bhiastagan a thoirt air falbh. Gus dèanamh cinnteach gu bheil an toradh nàdarrach gun smal, nigh e fo uisge fuar, ruith agus suathadh gu socair air a’ chraiceann le do làmhan.

• Tagh piorran aibidh: Tagh piorran a tha abaich ach fhathast daingeann. Tha piorran aibidh nas binne agus tha inneach nas fheàrr aca. Coimhead airson piorran aig a bheil dath dearg beòthail agus a bheir beagan a-steach do chuideam socair nuair a bhrùthas tu faisg air a’ ghas.

• Gearr no bìd a-steach don phèar: Tha beagan dhòighean ann as urrainn dhut am pèar ithe leis a’ chraiceann slàn. Faodaidh tu a ghearradh ann an sliseagan tana no bìdeadh a-steach dha gu dìreach. Tha craiceann tana an t-seòrsa pèar seo furasta a chagnadh agus a chnàmh.

• Faigh tlachd às a’ mheasgachadh blas: Bidh ithe craiceann a’ phìorra a’ cur blas beagan searbh ris a’ phròifil blas iomlan. Tha inneach a’ chraicinn cuideachd a’ toirt seachad eadar-dhealachadh seòlta ri feòil bhog a’ mheasan. Stad airson mionaid gus luach a’ mheasgachadh de bhlasan agus uachdar fhaicinn fhad ‘s a bhios tu a’ gabhail pàirt anns gach cnap.

• Faigh tlachd às ùr: Is e an dòigh as fheàrr air a’ chraiceann ithe le bhith a’ faighinn tlachd às a’ phiorra ùr. Dìreach gabh bìdeadh agus faigh tlachd às an fheòil mhilis, shùghmhor còmhla ris a’ chraiceann.

• Roghainnean Còcaireachd: Ma tha thu ag iarraidh inneach nas buige, faodaidh tu am piorra a chòcaireachd cuideachd. Faodaidh tu a bhèicearachd, a phoidseadh, no eadhon compote piorra blasta a dhèanamh. Bidh a’ chraiceann a’ gabhail fois rè an t-siostaim còcaireachd, ga dhèanamh nas fhasa ithe.

San fharsaingeachd, ’s e deagh cho-dhùnadh a th’ ann craiceann a’ Phiorra Ruaidh Anjou ithe , leis gu bheil am craiceann pailt ann am fibre agus searbhag L-ascorbic. Bidh e cuideachd a’ cur beagan eadar-dhealachaidh searbh ris a’ chraiceann milis, a dh’ fhaodadh coltas iomlan an toraidh nàdarra a leasachadh. Mar sin an ath thuras a nì thu piorra dearg, smaoinich air feuchainn air a’ chraiceann. Tha e comasach gum bi e duilich dhut a chreidsinn dè an ìre gu bheil thu ga mhealtainn!

Fios

Ma tha ceistean sam bith eile agaibh no ma tha sibh airson barrachd fhaighinn a-mach mu na toraidhean againn airson Pear Anjou Dearg, na bi leisg fios a chur thugainn aig yangkai@winfun-industrial.com . Bhiodh sinn air leth toilichte ur cuideachadh!

iomraidhean

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

2. https://www.sciencedirect.com/

3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/